首先，刘老师询问了同学们来到林科大的原因，是高考发挥超常、失常还是正常？她强调，超常发挥不只是运气也是量的积累的结果；失常发挥则需反思和总结，但在过去的努力中培养的良好学习习惯与态度会伴随大家一生；正常发挥则是常态，一份耕耘一份收获。刘老师说道，“凡是过往，皆为序章。无论高考发挥是失常、超常还是正常，同学们都应该在今天与高中告别，大家站在同一个起点，都有能力在大学取得优异成绩”。 

　　随后，就专业认可度，刘老师从学院优势、课外学习、跨专业考研就业、转专业四个方面提出建议。她劝导，多去了解自身专业，发现本专业的魅力所在，也可在课后发展自身爱好，综合发展，使其相辅相成，使自己成为复合型人才。跨专业考研方面，强调要打好英语与数学基础。最后刘老师总结，无论选择哪一种，本专业还是不能丢，大学时期的表现是面试官考核评价的重要标准。 

　　刘老师提出，专业学习和学生活动要两手抓，才能成为全面发展的人才。她提倡同学们在树立高尚品德、培养突出学习能力的前提下，逐步养成良好的组织、沟通和协调能力，拥有进取、乐观、自信的人生态度，永远保持开阔的思维和宽广的胸怀。 

　　与此同时，刘老师还给予了大家生活学习上的建议。第一，要培养爱读书、读好书、善读书的好习惯，走出阅读舒适圈；第二，学会控制自己的情绪，有矛盾主动与老师、同学和家长沟通。同时针对寝室关系，给出了沟通的小技巧，比如“多用疑问句，少用祈使句”，“有问题时，不要简单归因于对方，也要勇于承担属于自己的责任”，“面对言语攻击，不要直接反击，试着描述自身的感受，或许对方会感到自责”等等；第三，提升自身修养，尊重他人劳动成果，心怀感恩；第四，脚踏实地，立足眼下。与其迷茫犹豫，不如提高自己的能力，机会来临时才能把握住。 

　　大会进入尾声，刘老师给大家展示了一份简历模板，号召大家思考一分钟，如何度过大学四年，才能保证简历丰富充实。并告诫同学们要记住现在的所思所想，只有付诸于行动，才会成为现实。 

　　最后，刘老师殷切寄语：征途漫漫，唯有奋斗。号召同学们将时间精力放在专业学习上，同时多参与校园活动，以后回忆起大学时光才会不留遗憾。 

　　至此，食品学院2020级年级大会圆满结束。